所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 張幼真 :恒星、行星、矮星、中星、流星、彗星、隕石、星云、塵埃等等，這些物質(zhì)組合成天體?？諘鐭o窮大的宇域，其間由無數(shù)天體組成，才讓宇宙不在漆黑一片。
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