五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
犬童美乃梨
回復(fù) 福圓美里 :。只是挑戰(zhàn)者要向設(shè)擂臺所在峰掌事院交付靈石，宗門才會為挑戰(zhàn)者建立生死擂臺。生死擂臺是按修為繳納靈石，煉氣期必須出五十塊中品靈石，筑基期出一百塊中品靈石，金丹期出兩塊上品靈石，然后以此往下類推翻倍遞增。
孫恩書
回復(fù) 吳楚熙 :這部《鄉(xiāng)村艷情點(diǎn)》除非你能自我控制，小心翼翼，心無旁念，終身視如己出，天道才會包容你。這些都是韓鳴的猜想，他的理解，雖只是很淺很淺的感覺，連天道的表皮都沒有且似是而非。但這些如同一顆種子植入了他體內(nèi)，還沉積在內(nèi)心深淵里
朝倉琴美
回復(fù) 片岡禮子 :說書人，糖人匠，酒客，長衫客。大熊貓依舊是憑顏值吃飯，走在路上有人詢問他傷人嗎？面對男人和年齡超過十六歲的女性時(shí)，他表現(xiàn)的則是有些冷淡的感覺，看上去頗為高冷。
