。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 鄭采妍 :草原大汗，還有他的大司命。這是軍士帶回來(lái)的消息，絕對(duì)可靠。“頂尖戰(zhàn)力咱們這里是比不過....”袁奉倒也沒將李玄算到先天里面去... 畢竟先天已是神人之境了。李玄這如此年輕，如何是先天之境？
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