所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 辰巳奈都子 :以前的黑粉：以前覺得大師配不上譚總，現(xiàn)在盼著譚總被大師甩，我們好做夢。譚總：呵，現(xiàn)在不就在做夢？愛讀免費(fèi)小說歡迎您?。?！/apk/ 不好意思，高中被白月光?；ㄗ愤^ 痛貫天靈 開局被絕色?；ó?dāng)眾表白！
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回復(fù) 金花媛 :容九思看了劍七一眼，他立即閉嘴。容九思緩緩解開外袍，露出精瘦的上半身：胸肌挺括，腹肌分明，身上的線條堪稱完美。他這是典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉。沐云姝的眼睛都看直了。容九思一扇子敲了過來：“看什么？”
