五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
南奎麗
回復(fù) 小林星蘭 :韓黑子嘴里還“啾”一聲好似配音，他說(shuō)這玉佩先是一下白光大放，再一個(gè)模糊后，竟一下連同紅繩的在小鳴脖頸處同時(shí)消隱不見(jiàn)了。俺都嚇壞了，還以為那人在俺娃身上動(dòng)了鬼術(shù)。
樸喜本
回復(fù) 河中麻系 :這部《男人的天堂精品國(guó)產(chǎn)一區(qū)》還是她已經(jīng)被氣泡小世界同化亦或者死在時(shí)空亂流中呢？珠珠一想到這，心中執(zhí)念更深，哪怕姐姐變了模樣，甚至不再是人，只要遇到，憑著姐妹間的血緣關(guān)系和心靈感應(yīng)，她一定能找到。
張慧珍
回復(fù) 藤田淑子 :從外觀上來(lái)看，這張靈符上面蘊(yùn)含的靈氣雖然淡了點(diǎn)，但不管怎么說(shuō)，也比以前練習(xí)時(shí)制作過(guò)的符箓，強(qiáng)的太多了。畢竟那些練習(xí)品僅是外形相像而已，一點(diǎn)靈力也沒(méi)有包含進(jìn)去。
