劇情簡介
。而身法中起、落、反、側(cè)、進、退、收、縱,手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛,這些都建立在步法上,其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關鍵,而站樁是習練中的重中之重。站樁要遵循四容五要,四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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