所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長(zhǎng)短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長(zhǎng)，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 石田百合子 :一峰三個(gè)活的真尊，也讓青木峰成為了天韻宗弟子心中的圣地。這一次的雷劫比出竅期時(shí)威力大了百倍。珠珠擦掉嘴角的鮮血，站起身。還好，她的實(shí)力比出竅期時(shí)不止提高了百倍，而是上千倍。
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