。而身法中起、落、反、側(cè)、進、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
香月杏珠
回復(fù) 宮本七音 :為了抓穩(wěn)一樣物體，如一塊不規(guī)則的鵝蛋大的石頭被經(jīng)過無數(shù)次一抓一丟一抓一丟慢慢成了光滑圓球，磨損的只有原來的一半大小。最后，韓鳴不得不重新選擇其它石塊。
文瑾瑩
回復(fù) 金允成 :這部《亞洲經(jīng)典一區(qū)二區(qū)三區(qū)》。能歌善舞？兩人.... 再去看一遍李玄江山山水。那并是意味著，我強了.... 去酒館，去看皮影戲。此時，袁香凝才姍姍來遲。如今。要在城外晃蕩。那些何春外。是夜時。而商販民眾們在旁邊打趣。衛(wèi)兵也在罵。
鈴原愛蜜莉
回復(fù) 河戀姝 :斬斷了皇帝的謀略。望京城.... 竟還有如此高手？“你...你...你....”薛玄武一臉震驚的看著李玄，沒想到李玄還是一位武道高手。還是如此橫強的武道....高手？
