所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 金賽倫 :朝中的大臣們，在收到容九思讓他們進(jìn)宮的消息后，都隱隱猜到今日將要發(fā)生的事。這些大臣們，每個(gè)人都有自己的小算盤。容九思掌權(quán)的這三年，朝中的格局和之前太一樣，說句萬象更新也不為過。
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