負(fù)石下水，不是自己在水中做好游泳準(zhǔn)備后再將石塊放到背上。這一次序看似無(wú)關(guān)緊要，可恰恰是如何訓(xùn)練中的技術(shù)活。比如背石頭是次要的，游泳是主要的，這主次不能定位錯(cuò)。
浜川文美江
回復(fù) 藤間紀(jì)子 :還有負(fù)重應(yīng)由輕到重，而不是一下子就要背一塊比自己還重的石頭。諸如一些細(xì)節(jié)，之前沒(méi)考慮好，一旦入水就得受苦。韓鳴花時(shí)間看小龜游動(dòng)，感覺(jué)有了些心得，才去準(zhǔn)備。石塊洞府中很多，石桌、石椅、石門(mén)等等很多。
伊藤步
回復(fù) 任瑞妍 :這部《av網(wǎng)站免費(fèi)看》薛玄武笑道：“才有了今日的我和你....”此時(shí)，薛玄武對(duì)李玄拱手說(shuō)道?！靶鐑海袢?...我便先介紹一番我自己吧。”“大云寺少卿。”“薛玄武?！?/p>
熊田曜子
回復(fù) 大西亞玖璃 :難道這是洗筋伐髓？除此之外，他感到自己的身軀比以前輕快了許多，神識(shí)范圍擴(kuò)大了，精神與反應(yīng)也有長(zhǎng)足的長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)在韓鳴三五天不睡覺(jué)，估計(jì)都不會(huì)有太大的問(wèn)題。
