劇情簡介
畢竟都是毛頭娃,每天到處竄,隨之任之,自由散漫慣了。如今每天要抽出時間來站樁、打坐、讀書、練字,這是以前沒有過的。他們都是猴子騷屁股,易動不易靜,如今要把地坐穿簡直要命。
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回復(fù) 尹多英 :五要即:恭、慎、意、切、和。精滿混元身,虛無求實(shí)切,忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢手腳正確,方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí),尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時時注意。
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