劇情簡介
五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實切，忽失中和均。練習站樁要將身體整體間架姿勢手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進行由局部到整體的松緊練習，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時時注意。
99在線精品國自產(chǎn)拍
地區(qū)：臺灣
類型：內(nèi)地劇
時間：2025-11-20 14:39:57
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