所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤(pán)膝閉眼，以一長(zhǎng)短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長(zhǎng)，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 宮善英 :她將頭埋在他的胸口，大聲道：“這是我的床，你休想趕我走！”容九思額前的青筋直跳，她再這樣抱下去，他再無(wú)法控制身體的反應(yīng)，怕是要出丑了。他知道跟她說(shuō)什么都多余，他的腿雖然不能動(dòng)，但是他的力氣遠(yuǎn)大于她的。
